En el Día Mundial de la Salud se destaca la importancia de dejar de fumar para mejorar la salud personal y de quienes nos rodean. Se ofrecen 10 consejos prácticos para dejar de fumar, incluyendo establecer una fecha de finalización, deshacerse de cigarrillos y utensilios relacionados, utilizar sustitutos de nicotina si es necesario, y buscar apoyo social. Dejar de fumar puede tener beneficios significativos para la salud, y se enfatiza la importancia de persistir en este cambio para mejorar...

Desde el 11 de enero de 2018, la fabricación de Jext, una solución de adrenalina en pluma precargada para anafilaxias, alergias y picaduras, se detuvo, causando escasez en las farmacias. Como alternativas, se mencionan Altellus, Anapen EFG y Emerade, con autoinyectores. Se enfatiza la importancia del entrenamiento previo. Estos medicamentos requieren receta médica; cualquier duda, contactar con un profesional de la salud.

El artículo destaca la relación entre el ejercicio intenso y la enfermedad de Parkinson, señalando un estudio que sugiere que el ejercicio intenso en cintas de correr puede retrasar significativamente el avance de la enfermedad. Se detalla cómo se llevó a cabo el estudio con 128 personas recién diagnosticadas con la enfermedad, dividiéndolas en grupos según su nivel de ejercicio. Los resultados preliminares indican que el grupo que realizó ejercicio intenso mostró menos progresión de la...

El artículo aborda el cabello graso, destacando causas como la alimentación, cuidado inadecuado, estrés y factores genéticos. Se enfatiza la importancia de espaciar los lavados con champú y se brindan consejos para cuidar el cabello graso, como usar un cepillo de cerdas suaves, masajear el cuero cabelludo y seguir una nutrición adecuada. Se recomiendan champús suaves y de pH neutro, mencionando productos específicos como el champú Apivita Oil Balance y Argeal Champú de Laboratorios Ducray....

El artículo aborda la alopecia androgenética, una pérdida de cabello relacionada con la sobreproducción de hormonas masculinas. Explica que esta condición no suele ser reversible y destaca la importancia de actuar a tiempo para el éxito del tratamiento. Se mencionan tratamientos farmacológicos como el minoxidil tópico y la finasterida, con opciones individualizadas mediante formulación magistral. También se habla de champús adecuados y suplementos nutricionales para abordar la alopecia...

El artículo ofrece consejos para viajar con asma, destacando la importancia de llevar el inhalador y tener precauciones sensatas. Se sugiere revisar la conservación de los medicamentos, verificar los nombres y condiciones de dispensación en el país de destino, y llevar repuestos. Además, se menciona la necesidad de conocer los desencadenantes del asma y evitarlos, ya sea el humo del cigarrillo o el polen. Se aconseja revisar los niveles de polen en el destino y consultar a médicos o...

El artículo aborda la importancia de la fotoprotección y presenta algunos de los mejores fotoprotectores de 2018. Destaca productos como Fotoultra Isdin AgeRepair Fusion Water Texture, un protector solar antiedad con ácido hialurónico, y Isdin Fusion Water Color, una versión con color para un tono moreno. También menciona Apivita Sun Care Oil Balance, una crema facial ligera que regula la grasa y Ducray Melascreen crema de manos SPF50 para prevenir manchas en las manos. El autor anuncia un...

Consejos para abordar la rinitis alérgica, especialmente durante la primavera, cuando la exposición al polen es común. Se destacan los síntomas de la rinitis alérgica, como estornudos, secreción nasal y obstrucción nasal. El tratamiento incluye medicamentos antihistamínicos, lavados nasales y colirios. Se recomienda el uso de productos específicos, como Nasalkid para niños y Fitonasal para adultos. Además, se brindan consejos prácticos para reducir los síntomas, como cerrar ventanas, evitar...

La rinitis alérgica, también conocida como fiebre del heno, se debe a la inflamación de la mucosa nasal en respuesta a la exposición a alérgenos como el polen. Sus síntomas incluyen estornudos, secreción nasal y obstrucción nasal. El tratamiento puede involucrar antihistamínicos orales, lavados y inhaladores nasales. La conjuntivitis alérgica también puede estar presente y requiere colirios anti alérgicos. Para reducir los síntomas, se aconseja cerrar las ventanas durante el día, evitar la...

Reducir la ingesta de sal es esencial para la salud cardiovascular, especialmente en personas con hipertensión. Se recomienda no consumir más de 5 gramos de sal al día. La mayoría de la sal se encuentra en alimentos procesados. Consejos para reducir la sal incluyen cocinar en casa, evitar alimentos procesados, leer etiquetas, usar especias y hierbas en lugar de sal, retirar el salero de la mesa y adoptar una dieta equilibrada. Es fundamental seguir las recomendaciones médicas y consultar a un...