La primavera es una época en la que el ambiente se llena de diversos alérgenos, lo que provoca que muchas personas experimenten síntomas de alergia estacional. A continuación, se detalla un análisis de las causas y síntomas más habituales:

Causas de la alergia primaveral

Pólenes de plantas y árboles
Con la llegada de la primavera, muchas plantas, árboles y pastos florecen y liberan grandes cantidades de polen en el aire. Los pólenes de abedul, roble, gramíneas y malezas son algunos de los alérgenos más comunes. Estos diminutos granos pueden permanecer en suspensión y, al inhalarlos, desencadenar una respuesta inmunitaria en personas sensibles.

Moho y hongos
La humedad y las temperaturas moderadas favorecen la proliferación de hongos y mohos en el ambiente. Las esporas liberadas por estos organismos también pueden ser inhaladas y causar reacciones alérgicas, especialmente en climas húmedos o en zonas donde se acumula materia orgánica en descomposición.

Ácaros del polvo
Aunque los ácaros del polvo están presentes todo el año, en primavera el aumento de la ventilación y los cambios en la humedad pueden modificar su concentración en el ambiente y en el hogar. Esto puede contribuir a la aparición o empeoramiento de síntomas alérgicos.

Contaminantes ambientales
La interacción entre la polinización y los contaminantes del aire puede modificar la estructura del polen, haciéndolo aún más irritante para las vías respiratorias y potenciando la respuesta alérgica.

Síntomas de la alergia primaveral

Rinorrea y congestión nasal
La inhalación de alérgenos provoca la liberación de histamina, lo que lleva a un aumento en la producción de moco y a la inflamación de la mucosa nasal. Esto se traduce en secreción nasal acuosa, estornudos frecuentes y sensación de obstrucción.

Picazón en la nariz y ojos
El picor es uno de los síntomas característicos, que puede afectar no solo la nariz, sino también los ojos. Esto puede dar lugar a conjuntivitis alérgica, donde los ojos se vuelven rojos, irritados y lagrimosos.

Estornudos recurrentes
Los estornudos son una respuesta reflejo a la irritación de las vías respiratorias por los alérgenos. Pueden ocurrir de forma continua durante periodos en los que la concentración de polen en el aire es alta.

Lagrimeo y enrojecimiento ocular
La exposición a alérgenos puede provocar inflamación en la conjuntiva, lo que se manifiesta como ojos rojos y lagrimeo excesivo.

Sensación de irritación general
Además de los síntomas nasales y oculares, algunos pacientes pueden experimentar molestias generales como picor de garganta, tos leve o incluso fatiga, debida a la constante activación del sistema inmunológico.

Consejos prácticos para sobrellevar la alergia primaveral

1. Higiene nasal y cuidado de las vías respiratorias

✔️ Lavados nasales con suero fisiológico: realizar lavados varias veces al día puede ayudar a eliminar el polen y otras partículas irritantes. Se recomienda usar un spray o solución salina para aclarar las fosas nasales, lo que contribuye a reducir la congestión y la irritación.

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✔️ Uso de compresas frías: si se experimenta congestión intensa, aplicar compresas frías sobre la zona nasal puede ayudar a disminuir la inflamación local.

2. Uso adecuado de medicamentos de venta libre

✔️ Antihistamínicos no sedantes: en casos leves a moderados, productos como loratadina o cetirizina pueden aliviar síntomas como estornudos, picazón en la nariz y ojos, y rinorrea. Es importante seguir la dosificación recomendada.

✔️ Descongestionantes nasales: su uso debe ser puntual y no prolongado (máximo 5 días) para evitar la rinitis medicamentosa. Estos productos ayudan a aliviar la obstrucción nasal, pero siempre es recomendable usarlos bajo el consejo del farmacéutico.

3. Prevención en el entorno y rutinas diarias

✔️ Evitar las horas pico de polen (las mañanas y los días secos y ventosos).
✔️ Mantener las ventanas cerradas durante los días con alta concentración de alérgenos.
✔️ Utilizar purificadores o filtros HEPA para reducir la cantidad de polen en el ambiente interior.
✔️ Cambiarse de ropa y ducharse al llegar a casa para eliminar el polen que se acumula en la piel y el cabello.

4. Cuidados complementarios y de la piel

✔️ Cuidado ocular: para quienes sufren picazón o lagrimeo, se recomienda el uso de lágrimas artificiales para hidratar y limpiar la superficie ocular, evitando frotarse los ojos.

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✔️ Uso de gafas de sol: además de proteger la vista, las gafas de sol pueden actuar como barrera física contra los alérgenos, ayudando a reducir la exposición directa al polen.

5. Asesoramiento farmacéutico y seguimiento

✔️ En nuestra farmacia podemos ayudarte identificando los signos y síntomas de las alergias primaverales, que en muchas ocasiones se confunden con cuadros de congestión y resfriados.

✔️ También podemos derivarte al médico si es necesario para valorar tu caso.

✔️ Te indicaremos medicamentos o productos de cuidado de la salud que te ayuden a controlar los síntomas y a interferir lo menos posible en tu día a día.

✔️ Recomendaremos cómo y cuándo administrar los medicamentos y usar los productos, para que obtengas el máximo beneficio y los mínimos efectos adversos posibles.

✔️ Haremos seguimiento farmacéutico para valorar si los resultados son los adecuados.

Luis Jiménez Labaig
Farmacéutico comunitario. Colegiado 05/644