Publicado en:"2024 - Enero"

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  Verano, vacaciones y bebés

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  El artículo ofrece consejos para disfrutar del verano y las vacaciones con bebés en diferentes entornos. Destaca precauciones en la ciudad, el coche, el campo, la playa, la montaña y durante viajes más largos. Se enfatiza la importancia de proteger a los bebés de la radiación solar, mantenerlos hidratados, aplicar protector solar y seguir medidas de seguridad específicas según el entorno. El texto también sugiere llevar un botiquín de viaje, actualizar vacunas y proporciona recomendaciones...

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  Aceite de Monoi para la belleza

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  El aceite de Monoi, originario de la Polinesia, es esencial en la rutina de belleza de los polinesios. Se utiliza para cuidados postexposición solar y relajación diaria. Este aceite se solidifica a temperaturas inferiores a 24 °C y ofrece beneficios hidratantes y nutritivos para la piel. Puede aplicarse en cara y cuerpo, adaptándose a diferentes tipos de piel. Además, es ideal para el cabello, actuando como mascarilla capilar y proporcionando suavidad y brillo. Los aceites secos de Monoi...

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  Cambiar de hábitos para perder peso

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  Perder peso implica cambiar hábitos a largo plazo. En lugar de grandes sacrificios, adoptar pequeños cambios sostenibles es clave. Se recomienda una dieta equilibrada, evitar azúcares ocultos, optar por snacks saludables y priorizar la actividad física regular. Tomar conciencia del azúcar oculto en los alimentos es esencial. La paciencia es fundamental, ya que los resultados duraderos requieren tiempo.

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  Cremas efecto frio para el verano

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  En verano, las cremas efecto frío con mentol y alcanfor alivian piernas pesadas. FitoCold es una opción popular. Se sugiere incorporar el efecto frío en cremas faciales, pero puede irritar pieles sensibles. Sprays circulatorios como el de Pranarom ofrecen comodidad. Consejos para mejorar la circulación incluyen evitar fumar y reducir el consumo de sal.

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  Kit de belleza especial verano

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  El artículo destaca la importancia de tener un kit de belleza especial para el verano al empacar para las vacaciones. Algunos elementos esenciales mencionados incluyen agua termal, toallitas desmaquillantes, serum hidratante, contorno de ojos, bálsamo labial y mascarilla refrescante para el cuidado facial. Se recomienda un fotoprotector facial con alto SPF y un protector solar corporal, así como fotoprotección oral. Para el cuidado capilar, se sugiere un fotoprotector capilar, champú suave...

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  Aceites de belleza

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  El artículo resalta la importancia de elegir aceites de belleza basándose en su composición para cuidar y embellecer la piel. Se menciona que los aceites esenciales deben ser de primera prensa en frío para preservar sus propiedades. Algunos ejemplos de aceites mencionados incluyen el aceite de almendras dulces, germen de trigo, argán, coco y aguacate, cada uno con beneficios específicos para la piel. También se destaca la necesidad de conservar los aceites en frío y en envases cerrados...

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  Como evitar picaduras de garrapata

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  El artículo proporciona consejos para evitar picaduras de garrapatas durante el verano, ya que estas pueden transmitir enfermedades. Recomienda usar repelente con una concentración de DEET superior al 20%, vestir ropa y zapatos cerrados al caminar al aire libre, y revisar cuidadosamente el cuerpo después de estar en áreas propensas a garrapatas. En caso de picadura, se sugiere quitar la garrapata rápidamente con pinzas de punta fina, tirando hacia arriba con presión constante y firme....

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  Como evitar la pesadez de piernas

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  El artículo proporciona consejos para evitar la sensación de piernas pesadas relacionada con problemas de circulación sanguínea. Destaca causas como el sobrepeso, la falta de ejercicio y el sedentarismo. Ofrece sugerencias como el uso de medias de compresión, masajes, alternar agua tibia y fría en la ducha, elevar las piernas al dormir, realizar actividad física y mantener una hidratación adecuada. También aconseja reducir la sal en la dieta, evitar el calor extremo y, en caso de problemas...

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  Consejos para el bueno uso de la melatonina

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  El artículo ofrece consejos sobre el buen uso de la melatonina, destacando su utilidad real en casos específicos, como ajustar el ritmo de sueño/vigilia en turnos de noche o combatir el jet lag. Se menciona que la melatonina, cuando se usa en dosis superiores a 2 mg, se considera un medicamento que requiere receta médica y seguimiento profesional. Además, se recomiendan otras opciones como la valeriana o la doxilamina para mejorar la calidad del sueño.

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  Cuidado del cabello en verano

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  El artículo ofrece consejos de cuidado para el cabello durante el verano, abordando la protección contra el sol, agua de mar y otras agresiones. Recomienda el uso de champús específicos, aplicar aceites restauradores, protectores solares y aerosoles enriquecidos. También destaca la importancia del secado indirecto y cepillado profundo. Se aborda el control del cabello rebelde y se enfatiza la protección del cabello teñido, sugiriendo evitar teñir justo antes de las vacaciones de verano.

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