{"id":91,"date":"2025-02-07T11:55:25","date_gmt":"2025-02-07T11:55:25","guid":{"rendered":"https:\/\/plenafarma.es\/blog2\/2025\/02\/07\/7-consejos-para-cuidar-tus-manos-este-invierno-evita-la-sequedad-y-las-grietas\/"},"modified":"2025-02-07T11:55:25","modified_gmt":"2025-02-07T11:55:25","slug":"7-consejos-para-cuidar-tus-manos-este-invierno-evita-la-sequedad-y-las-grietas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/plenafarma.es\/blog2\/2025\/02\/07\/7-consejos-para-cuidar-tus-manos-este-invierno-evita-la-sequedad-y-las-grietas\/","title":{"rendered":"7 Consejos para cuidar tus manos este invierno: evita la sequedad y las grietas"},"content":{"rendered":"<p>Con la llegada del invierno, el fr\u00edo, el viento y los cambios bruscos de temperatura afectan nuestra piel, especialmente la de las manos. Esta zona, expuesta constantemente a las agresiones externas, tiende a <strong>resecarse, agrietarse e incluso sufrir irritaciones<\/strong>. Para evitar estos problemas, es fundamental adoptar una <strong>rutina de cuidado de manos en invierno<\/strong>. A continuaci\u00f3n, te ofrecemos algunos <strong>consejos para cuidar tus manos en invierno<\/strong> y mantenerlas <strong>suaves e hidratadas<\/strong> durante toda la temporada invernal.<\/p>\n<\/p>\n<h2>1. <strong>Hidrata tus manos constantemente<\/strong><\/h2>\n<p>El fr\u00edo, las heladas, la nieve y la calefacci\u00f3n pueden deshidratar la piel, por lo que es imprescindible aplicar <strong>crema de manos hidratante<\/strong> varias veces al d\u00eda. Opta por cremas ricas en ingredientes como:<\/p>\n<ul>\n<li>\n<p><strong>Glicerina<\/strong>: Ayuda a retener la humedad en la piel.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>Manteca de karit\u00e9<\/strong>: Nutre y repara en profundidad.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>Aloe vera<\/strong>: Calma e hidrata.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>Aceites naturales (almendra, arg\u00e1n, coco)<\/strong>: Aportan suavidad y elasticidad.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>Es recomendable aplicar la crema despu\u00e9s de cada lavado de manos y antes de dormir para una <strong>hidrataci\u00f3n intensiva<\/strong>.<\/p>\n<p><strong>Nuestra recomendaci\u00f3n: <a href=\"https:\/\/plenafarma.es\/hidratantes-manos\/1792-la-roche-posay-cicaplast-manos-100ml-3337875766326.html\" class=\"btn btn-default\">Cicaplast Manos de La Roche-Posay<\/a><\/strong><\/p>\n<\/p>\n<h2>2. <strong>Protege tus manos con guantes<\/strong><\/h2>\n<p>Para <strong>evitar la sequedad y las grietas en las manos<\/strong>, utiliza <strong>guantes de lana o algod\u00f3n<\/strong> al salir a la calle. Adem\u00e1s, al realizar tareas dom\u00e9sticas con productos de limpieza agresivos, es conveniente usar <strong>guantes de nitrilo o l\u00e1tex<\/strong> para evitar el contacto con sustancias irritantes.<\/p>\n<p>Encuentra los mejores guantes en nuestra web: <strong><a href=\"https:\/\/plenafarma.es\/busqueda?controller=search&amp;orderby=position&amp;orderway=desc&amp;searched_category=10&amp;search_query=guantes&amp;submit_search=\" class=\"btn btn-default\">Ver productos<\/a><\/strong><\/p>\n<\/p>\n<h2>3. <strong>Lava tus manos correctamente<\/strong><\/h2>\n<p>El uso excesivo de agua caliente y jabones agresivos puede debilitar la barrera natural de la piel. Para minimizar los da\u00f1os:<\/p>\n<ul>\n<li>\n<p>Usa <strong>agua tibia en lugar de caliente<\/strong>.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Emplea <strong>jabones suaves y sin sulfatos<\/strong>.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>S\u00e9cate bien las manos con una toalla suave, sin frotar en exceso.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Recomendamos: <a href=\"https:\/\/plenafarma.es\/jabones-manos\/260-eucerin-oleo-gel-manos-250ml-4005800631511.html\" class=\"btn btn-default\">Oleo Gel de Eucerin<\/a><\/strong><\/p>\n<\/p>\n<h2>4. <strong>Exfolia tus manos una vez a la semana<\/strong><\/h2>\n<p>Para eliminar c\u00e9lulas muertas y mejorar la absorci\u00f3n de los productos hidratantes, exfolia tus manos <strong>una o dos veces por semana<\/strong> con un <strong>exfoliante suave<\/strong>. Puedes optar por productos espec\u00edficos o preparar uno casero con <strong>az\u00facar y aceite de oliva<\/strong>.<\/p>\n<p><strong>Producto recomendado: <a href=\"https:\/\/plenafarma.es\/exfoliante-facial\/680-caudalie-crema-exfoliante-suave-75ml-3522930002031.html\" class=\"btn btn-default\">Caudalie Crema Exfoliante Suave<\/a><\/strong><\/p>\n<\/p>\n<h2>5. <strong>Tratamientos nocturnos intensivos<\/strong><\/h2>\n<p>Si tus manos est\u00e1n <strong>muy secas o agrietadas<\/strong>, aplica una capa gruesa de <strong>crema reparadora<\/strong> antes de dormir y c\u00f3brelas con <strong>guantes de algod\u00f3n<\/strong> para potenciar la absorci\u00f3n.<\/p>\n<p><strong>Nuestro consejo:<\/strong> Aplica una crema cicatrizante como <strong><a href=\"https:\/\/plenafarma.es\/inicio\/6200-simil-one-cicatrizante-5d-30ml.html\" class=\"btn btn-default\">Simil One 5D de Prodeco<\/a><\/strong> y ponte unos <a href=\"https:\/\/plenafarma.es\/busqueda?controller=search&amp;orderby=position&amp;orderway=desc&amp;searched_category=10&amp;search_query=guante+algodon&amp;submit_search=\" class=\"btn btn-default\"><strong>guantes de algod\u00f3n de Genov\u00e9<\/strong><\/a> justo antes de dormir.<\/p>\n<\/p>\n<h2>6. <strong>Cuida tus u\u00f1as y cut\u00edculas<\/strong><strong><\/strong><\/h2>\n<p>Las <strong>u\u00f1as fr\u00e1giles en invierno<\/strong> tambi\u00e9n necesitan atenci\u00f3n. Para mantenerlas fuertes:<\/p>\n<ul>\n<li>\n<p>Hidrata las cut\u00edculas con <strong>aceite de almendra o rosa mosqueta<\/strong>.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Usa <strong>endurecedores de u\u00f1as<\/strong> si notas fragilidad.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Evita <strong>morderlas o exponerlas a productos qu\u00edmicos sin protecci\u00f3n<\/strong>.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>La gama de cuidados de <strong>Unglax<\/strong> cubre todas las necesidades: <strong><a href=\"https:\/\/plenafarma.es\/busqueda?controller=search&amp;orderby=position&amp;orderway=desc&amp;searched_category=10&amp;search_query=unglax&amp;submit_search=\" class=\"btn btn-default\">Ver productos<\/a><\/strong><\/p>\n<\/p>\n<h2>7. <strong>Alimentaci\u00f3n e hidrataci\u00f3n para una piel saludable<\/strong><\/h2>\n<p>Una <strong>dieta equilibrada rica en \u00e1cidos grasos esenciales, vitaminas A, C y E<\/strong>, y una correcta <strong>ingesta de agua<\/strong> tambi\u00e9n contribuyen a la <strong>salud de la piel<\/strong>.<\/p>\n<p><strong>Algunos suplementos nutricionales pueden mejorar el estado de tu piel: <a href=\"https:\/\/plenafarma.es\/172-piel\" class=\"btn btn-default\">Ver suplementos<\/a><\/strong><\/p>\n<\/p>\n<h2><strong>Productos recomendados en nuestra farmacia<\/strong><\/h2>\n<p>En nuestra farmacia disponemos de una amplia gama de <strong>cremas de manos y tratamientos espec\u00edficos<\/strong> para combatir la sequedad y restaurar la piel da\u00f1ada. No dudes en consultarnos para encontrar la mejor opci\u00f3n seg\u00fan tus necesidades.<\/p>\n<p>Si tu problema son los <strong>saba\u00f1ones<\/strong>, una <strong>f\u00f3rmula magistral<\/strong> puede ser de gran ayuda: <strong><a href=\"https:\/\/www.formulaciondemedicamentos.com\/formulas-magistrales-topicas-en-el-tratamiento-del-sindrome-de-raynaud-sabanones\/\" class=\"btn btn-default\">Obt\u00e9n m\u00e1s informaci\u00f3n<\/a><\/strong><\/p>\n<p>Siguiendo estos consejos, podr\u00e1s disfrutar de unas <strong>manos cuidadas y protegidas durante todo el invierno<\/strong>. \u00a1No dejes que el fr\u00edo pase factura a tu piel!<\/p>\n<p><strong>Luis Jim\u00e9nez Labaig<\/strong><br \/>Farmac\u00e9utico comunitario. Colegiado 05\/644<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El invierno puede causar sequedad, grietas e irritaciones en la piel de tus manos. Descubre c\u00f3mo mantenerlas hidratadas y protegidas con estos 7 consejos pr\u00e1cticos y efectivos.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","pagelayer_contact_templates":[],"_pagelayer_content":"","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-91","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/plenafarma.es\/blog2\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/91","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/plenafarma.es\/blog2\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/plenafarma.es\/blog2\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/plenafarma.es\/blog2\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/plenafarma.es\/blog2\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=91"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/plenafarma.es\/blog2\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/91\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/plenafarma.es\/blog2\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=91"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/plenafarma.es\/blog2\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=91"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/plenafarma.es\/blog2\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=91"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}