{"id":87,"date":"2024-01-24T15:08:14","date_gmt":"2024-01-24T15:08:14","guid":{"rendered":"https:\/\/plenafarma.es\/blog2\/2024\/01\/24\/fotoprotectores-para-runners\/"},"modified":"2024-01-24T15:08:14","modified_gmt":"2024-01-24T15:08:14","slug":"fotoprotectores-para-runners","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/plenafarma.es\/blog2\/2024\/01\/24\/fotoprotectores-para-runners\/","title":{"rendered":"Fotoprotectores para runners"},"content":{"rendered":"<p>Al hilo de la rese\u00f1a que escrib\u00ed en el blog de arnicafarma sobre \u00abLos 7 mejores fotoprotectores de 2016\u00bb, en concreto sobre los fotoprotectores para deportistas hemos recibido muchos comentarios en las redes y en el mostrador de la farmacia.<\/p>\n<p>La importancia del uso de una adecuada fotoprotecci\u00f3n mientras practicamos deporte est\u00e1 fuera de toda duda.<\/p>\n<p>Para los deportistas, y en concreto para los runners, es a\u00fan m\u00e1s importante para evitar problemas a corto plazo como la deshidrataci\u00f3n durante el ejercicio y las quemaduras solares; y a m\u00e1s largo plazo evitan el fotoenvejecimiento, las manchas y el cancer de piel (melanoma).<\/p>\n<p><span id=\"more-5004\"><\/span><\/p>\n<p>Hace solo unos pocos a\u00f1os aplicarse el fotoprotector era cuanto menos engorroso por las texturas, el contenido en alcohol o el color blanco que daban a nuestra piel.<\/p>\n<p>Hoy gozamos de una gran variedad de marcas, texturas y formatos que facilitan la adecuada fotoprotecci\u00f3n a los deportistas y a los runners concretamente.\u00a0Os comento brevemente algunos de mis favoritos.<\/p>\n<p>Para la cara:<\/p>\n<p><span style=\"color:#7cd320;\"><a href=\"https:\/\/plenafarma.es\/busqueda?controller=search&amp;orderby=position&amp;orderway=desc&amp;searched_category=10&amp;search_query=avene-spf-50+emulsion&amp;submit_search=\" target=\"_blank\" style=\"color:#7cd320;\" rel=\"noreferrer noopener\">Av\u00e8ne soins soleil SPF 50 emulsi\u00f3n<\/a><\/span>: es una emulsi\u00f3n muy ligera, libre de aceites y alcohol.<\/p>\n<p><span style=\"color:#7cd320;\"><a href=\"https:\/\/plenafarma.es\/facial\/2823-isdin-fotoprotector-fusion-water-magic-spf-50-50-ml-8470001748577.html\" target=\"_blank\" style=\"color:#7cd320;\" rel=\"noreferrer noopener\">Isdin FusionWater SPF50:<\/a><\/span> sin duda el mejor que conozco hasta la fecha. El primer fotoprotector con la tecnolog\u00eda SafeEye Technology, que evita que cuando cae el sudor en nuestros ojos nos irrite.<\/p>\n<p>Para el cuerpo:<\/p>\n<p>Aqu\u00ed disponemos de mucho m\u00e1s donde elegir, pues el contenido en alcohol o los formatos en spray no ser\u00e1n un inconveniente, m\u00e1s bien al contrario.<\/p>\n<p><span style=\"color:#7cd320;\"><a href=\"https:\/\/plenafarma.es\/corporal\/2254-isdin-fotoprotector-fusion-gel-sport-spf-50-100ml-8470001631695.html\" target=\"_blank\" style=\"color:#7cd320;\" rel=\"noreferrer noopener\">Isdin FusionGel Body SPF50:<\/a><\/span> un fotoprotector muy ligero, con una textura hidroalcoh\u00f3lica, de f\u00e1cil aplicaci\u00f3n, especialmente para aquellos \u00abrunners\u00bb especialmente velludos.<\/p>\n<p>Ladival Sport SPF30 Spray Transparente: c\u00f3modo fotoprotector que podr\u00e1s aplicar r\u00e1pidamente en pocas pulsaciones sobre las \u00e1reas expuestas al sol.<\/p>\n<p>y para los \u00abrunners\u00bb m\u00e1s c\u00f3modos y \u00abchics\u00bb llega <span style=\"color:#7cd320;\"><a href=\"https:\/\/plenafarma.es\/serum\/2086-bioderma-hydrabio-serum-40-ml-3401347869775.html\" target=\"_blank\" style=\"color:#7cd320;\" rel=\"noreferrer noopener\">Hydrabio agua de tratamiento SPF30 de Bioderma<\/a><\/span>. Una gran innovaci\u00f3n que fusiona la eficacia de un fotoprotector SPF30 con la frescura del agua termal. Ideal para los d\u00edas m\u00e1s calurosos, que por su peque\u00f1o envase podemos llevar en nuestra mochila o cintur\u00f3n para correr.<\/p>\n<p>Consejos b\u00e1sicos:<\/p>\n<ul>\n<li>Evitar las horas centrales del d\u00eda<\/li>\n<li>Proteger especialmente las zonas m\u00e1s sensibles como cara, cuello, orejas.<\/li>\n<li>No olvidarse de proteger los dorsos de las manos! Luego aparecen manchas!<\/li>\n<li>Utilizar gafas de sol y gorra adecuadas.<\/li>\n<li>Hidratarse bien antes, durante y despu\u00e9s de la actividad deportiva<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u00bf y tu que crees b\u00e1sico para la fotoprotecci\u00f3n durante la actividad deportiva? \u00bfalguna vez has tenido una mala experiencia con el sol?<\/p>\n<p><span style=\"color:#7cd320;\"><a href=\"https:\/\/es.linkedin.com\/in\/luis-jimenez-labaig-25081235\" target=\"_blank\" style=\"color:#7cd320;\" rel=\"noreferrer noopener\">Luis Jim\u00e9nez Labaig<\/a><\/span><\/p>\n<p>Farmac\u00e9utico comunitario. Diploma Superior en Alimentaci\u00f3n, Nutrici\u00f3n y Salud P\u00fablica.<\/p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En esta rese\u00f1a, se destaca la importancia de la fotoprotecci\u00f3n para los deportistas, en particular para los corredores. Se mencionan varios fotoprotectores recomendados para el rostro y el cuerpo, especificando sus caracter\u00edsticas como texturas ligeras, resistencia al sudor y aplicaciones c\u00f3modas. Se destacan productos como Av\u00e8ne soins soleil SPF 50 emulsi\u00f3n e Isdin FusionWater SPF50 para la cara, e Isdin FusionGel Body SPF50, Ladival Sport SPF30 Spray Transparente y Hydrabio agua de tratamiento SPF30 de Bioderma para el cuerpo.<\/p><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":180,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","pagelayer_contact_templates":[],"_pagelayer_content":"","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-87","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/plenafarma.es\/blog2\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/87","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/plenafarma.es\/blog2\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/plenafarma.es\/blog2\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/plenafarma.es\/blog2\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/plenafarma.es\/blog2\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=87"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/plenafarma.es\/blog2\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/87\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/plenafarma.es\/blog2\/wp-json\/wp\/v2\/media\/180"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/plenafarma.es\/blog2\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=87"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/plenafarma.es\/blog2\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=87"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/plenafarma.es\/blog2\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=87"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}