{"id":56,"date":"2024-01-24T11:58:52","date_gmt":"2024-01-24T11:58:52","guid":{"rendered":"https:\/\/plenafarma.es\/blog2\/2024\/01\/24\/pies-bonitos-todo-el-verano\/"},"modified":"2024-01-24T11:58:52","modified_gmt":"2024-01-24T11:58:52","slug":"pies-bonitos-todo-el-verano","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/plenafarma.es\/blog2\/2024\/01\/24\/pies-bonitos-todo-el-verano\/","title":{"rendered":"Pies bonitos todo el verano"},"content":{"rendered":"
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Encerrados todo el invierno, olvidados o incluso despreciados, nuestros pies se someten al peor trato a pesar de que merecen ser mimados. La salud va de pies a cabeza. Para aquellos que no tienen una rutina de cuidados de los pies, aqu\u00ed est\u00e1 nuestro programa de puesta al d\u00eda para tener unos pies bonitos todo el verano<\/strong>.<\/p>\n

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Como quitar las durezas de los pies<\/h2>\n

Callos, durezas, clavos, a veces incluso grietas y fisuras: entre la fricci\u00f3n a la que est\u00e1n sometidos y el peso que soportan durante todo el d\u00eda, nuestros pies se protegen creando capas de piel m\u00e1s o menos duras.<\/p>\n

Para eliminar las durezas, debemos evitar limas muy \u00e1speras. Es preferible emplear limas m\u00e1s suaves de manera m\u00e1s regular<\/strong> haciendo \u00e9nfasis en las zonas m\u00e1s gruesas y secas. No solo se trata de tener unos pies bonitos todo el verano, si no adem\u00e1s de que est\u00e9n sanos.<\/p>\n

El producto de elecci\u00f3n para eliminar las durezas es la lima el\u00e9ctrica de Dr. Scholl Velvet Smooth.<\/span><\/a><\/p>\n

Tambi\u00e9n puede aplicar una crema emoliente especifica para durezas para dejar actuar toda la noche. De vez en cuando, podemos dar uno ba\u00f1o a nuestros pies, poni\u00e9ndolos a remojo durante 5 \u2013 10 minutos con bicarbonato de sodio<\/a><\/span> para garantizar un efecto antibacteriano y relajante.<\/p>\n

Cuidado de pies en la diabetes<\/h3>\n

Menci\u00f3n especial merece el cuidado de pies en el paciente con diabetes. Esta enfermedad afecta doblemente a los pies: disminuyendo la sensaci\u00f3n de dolor y tacto de los pies<\/strong> y dificultando la circulaci\u00f3n<\/strong> (y microcirculaci\u00f3n) distal.<\/p>\n

Por ello, es fundamental revisar diariamente el estado de los pies, extremar el cuidado de las u\u00f1as y aplicar diariamente una crema para el cuidado del pie diab\u00e9tico.\u00a0<\/a><\/span><\/p>\n

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Recomendamos una visita peri\u00f3dica al pod\u00f3logo para que revise el estado de los pies de los pacientes diab\u00e9ticos<\/p>\n<\/blockquote>\n

Hidrataci\u00f3n de los pies<\/h2>\n

Una vez eliminadas las durezas, es importante hidratar bien nuestros pies. Al igual que todas las dem\u00e1s \u00e1reas del cuerpo, los pies requieren una buena hidrataci\u00f3n para estar suaves.<\/p>\n

Elegiremos una crema hidratante y relipidante porque esta parte del cuerpo es particularmente seca, y su estas emulsiones penetrar\u00e1n bien y ofreciendo, al mismo tiempo, una relajaci\u00f3n bien merecida.<\/p>\n

Al igual que las cremas de noche de la cara, podemos aplicar la crema de pies, y dejar actuar toda la noche con unos calcetines de algod\u00f3n, para una mayor eficacia.<\/p>\n

Recomendamos 2 cremas de pies en concreto: Neutrogena pies crema hidratante<\/a><\/span>\u00a0(un cl\u00e1sico en el cuidado de los pies) e Ureadin Podos Gel Oil (de acabado no graso y resultados inmediatos).<\/p>\n

Recuerda que es muy importante secar bien nuestros pies tras el ba\u00f1o, para evitar grietas en los talones y hongos en las plantas y entre los dedos.<\/p>\n

Masaje para aplicar la crema de pies<\/h3>\n

Un suave masaje antes de dormir mejorar\u00e1 nuestra circulaci\u00f3n y estimular\u00e1 las terminaciones nerviosas. Comenzamos con los talones y las almohadillas, luego con las articulaciones de los dedos de los pies y los tobillos y, finalmente, drenamos el arco. Tomemos el tiempo necesario, es hora de relajarse y cuidarse.<\/p>\n

Cuidado de las u\u00f1as de los pies<\/h2>\n

Para rematar el cuidado de los pies, no podemos olvidar las u\u00f1as. Lo ideal ser\u00eda aplicar cuatro capas de protecci\u00f3n: una base transparente y \/ o fortificante para evitar que se pongan amarillentas, dos capas de color y una capa superior protectora.<\/p>\n

En nuestro blog puedes entrar m\u00e1s informaci\u00f3n relacionada sobre como mejorar la circulaci\u00f3n de retorno y aliviar las piernas pesadas.<\/p>\n

Luis Jim\u00e9nez Labaig<\/em><\/a><\/span><\/p>\n

Farmac\u00e9utico comunitario. Colegiado 05\/644<\/em><\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

El art\u00edculo ofrece un programa de cuidado de pies para prepararlos para el verano. Se destaca la importancia de eliminar durezas utilizando limas el\u00e9ctricas y cremas emolientes espec\u00edficas. Se menciona el cuidado especial de los pies en pacientes con diabetes, subrayando la necesidad de revisar diariamente el estado de los pies y aplicar cremas espec\u00edficas. Se enfatiza la importancia de la hidrataci\u00f3n de los pies con cremas hidratantes y relipidantes, recomendando productos espec\u00edficos. Adem\u00e1s, se sugiere realizar un suave masaje antes de dormir y brindar cuidado a las u\u00f1as de los pies con capas protectoras y fortificantes. El art\u00edculo es informativo y proporciona recomendaciones pr\u00e1cticas para mantener unos pies saludables y bonitos durante el verano.<\/p><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":186,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","pagelayer_contact_templates":[],"_pagelayer_content":"","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-56","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/plenafarma.es\/blog2\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/56","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/plenafarma.es\/blog2\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/plenafarma.es\/blog2\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/plenafarma.es\/blog2\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/plenafarma.es\/blog2\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=56"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/plenafarma.es\/blog2\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/56\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/plenafarma.es\/blog2\/wp-json\/wp\/v2\/media\/186"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/plenafarma.es\/blog2\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=56"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/plenafarma.es\/blog2\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=56"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/plenafarma.es\/blog2\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=56"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}