{"id":54,"date":"2024-01-24T11:49:41","date_gmt":"2024-01-24T11:49:41","guid":{"rendered":"https:\/\/plenafarma.es\/blog2\/2024\/01\/24\/sol-y-ninos\/"},"modified":"2024-01-24T11:49:41","modified_gmt":"2024-01-24T11:49:41","slug":"sol-y-ninos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/plenafarma.es\/blog2\/2024\/01\/24\/sol-y-ninos\/","title":{"rendered":"Sol y ni\u00f1os"},"content":{"rendered":"<div class=\"entry-content clear\">\n<p>Con la llegada de los d\u00edas soleados solemos pasar m\u00e1s tiempo con nuestros beb\u00e9s al aire libre y dar largos paseos. Os damos\u00a0algunos consejos para ayudaros a disfrutar los primeros fines de semana y las vacaciones familiares con sol y ni\u00f1os.<\/p>\n<p><span id=\"more-3757\"><\/span><\/p>\n<h1>El beb\u00e9 y el sol<\/h1>\n<p>La piel de los ni\u00f1os y los beb\u00e9s es particularmente sensible al sol por varias razones:<\/p>\n<ul>\n<li>Su piel todav\u00eda es inmadura, las c\u00e9lulas pigmentarias (melanocitos responsables del bronceado) son menos efectivas que en los adultos.<\/li>\n<li>La cohesi\u00f3n entre las c\u00e9lulas de la epidermis es imperfecta y la piel es muy permeable a la radiaci\u00f3n.<\/li>\n<li>La radiaci\u00f3n UV penetra a\u00fan m\u00e1s en esta piel inmadura.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Por otro lado, el sudor y las gl\u00e1ndulas seb\u00e1ceas tambi\u00e9n son inmaduros y regulaci\u00f3n de la temperatura frente al calor por la transpiraci\u00f3n no se realiza.<\/p>\n<p>Por lo tanto, el ni\u00f1o est\u00e1 m\u00e1s expuesto a las quemaduras solares y al temido golpe de calor.<\/p>\n<blockquote>\n<p style=\"text-align:center;\">Es fundamental\u00a0 recordar que antes de los 2 a\u00f1os de vida un beb\u00e9 nunca debe ser expuesto a la luz solar directa.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p>Sin embargo, es durante la infancia cuando m\u00e1s nos exponemos al sol y a la radiaci\u00f3n solar es la m\u00e1s importante.\u00a0Los estudios informan que la dosis recibida antes de los 18 a\u00f1os representa del 60 al 80% de la dosis total recibida en la vida. Debido principalmente al tiempo que pasamos jugando o haciendo deporte en el exterior.<\/p>\n<p>Debemos recordar que la piel de los ni\u00f1os \u00abguarda en la memoria\u00bb la sobreexposici\u00f3n solar y las quemaduras solares.\u00a0Se sabe que el riesgo de melanoma est\u00e1 directamente relacionado con la frecuencia y la gravedad de las quemaduras solares en la infancia.<\/p>\n<h2>La radiaci\u00f3n solar tambi\u00e9n es responsable del da\u00f1o a los ojos.<\/h2>\n<p>La radiaci\u00f3n UV puede conducir a da\u00f1o en cristalino (opacificaci\u00f3n y cataratas), la c\u00f3rnea\u00a0 y la retina. No en vano, la OMS estima que el 20% de las cataratas est\u00e1n relacionadas con la exposici\u00f3n al sol.<\/p>\n<p>En los ni\u00f1os estos efectos ser\u00edan mayores que en los adultos, debido a una mayor transparencia de su cristalino y la baja la pigmentaci\u00f3n del iris.<br \/>Y como ocurre en la piel, el da\u00f1o solar en los ojos es acumulativo.<\/p>\n<h2>Beneficios del sol en los ni\u00f1os<\/h2>\n<p>El sol tambi\u00e9n tiene efectos favorables sobre el cuerpo, ya que permite la s\u00edntesis de vitamina D, necesaria para luchar contra el raquitismo y muy relacionada con el metabolismo del calcio, el estado de \u00e1nimo,etc. Aunque esto no justifica la exposici\u00f3n de un ni\u00f1o al sol debido a que la dosis de radiaci\u00f3n necesaria y suficiente es muy baja. Adem\u00e1s, los m\u00e9dicos prescriben de forma rutinaria suplementos de vitamina D para los beb\u00e9s durante los primeros 2 a\u00f1os de vida.<\/p>\n<p>Por tanto, es esencial para proteger a los ni\u00f1os del sol a trav\u00e9s de medidas preventivas para evitar los efectos nocivos de la radiaci\u00f3n ultravioleta en el cuerpo.<\/p>\n<p>Debemos evitar las horas punta, entre las 12 y 16 horas en verano y tener cuidado especialmente en los d\u00edas nublados, pues las nubes dejan pasar el 80% de los rayos UV.<\/p>\n<p>Cuidado con la reflexi\u00f3n de la luz, con el agua o el arena.\u00a0Incluso a la sombra de una sombrilla, debemos protegerles de los rayos UV.<\/p>\n<h2>La fotoprotecci\u00f3n f\u00edsica frente al sol es fundamental:<\/h2>\n<ul>\n<li><strong>Buscaremos siempre la sombra:<\/strong> sombrilla, carpa anti-UV, pared, follaje grueso.<\/li>\n<li><strong>Tejidos adecuados:<\/strong> colores claros, bien tupidos, tela anti-UV, sombrero o gorra de ala ancha, gafas de sol de filtro solar garantizado.<\/li>\n<li><strong>Fotoprotectores espec\u00edficos para beb\u00e9s y ni\u00f1os<\/strong>: se recomienda el uso de cremas solares con filtros minerales, alto \u00edndice de protecci\u00f3n (40 y m\u00e1s), y especialmente formuladas para compensar la inmadurez de la piel del ni\u00f1o: (por la mayor permeabilidad su piel tienen un mayor riesgo de alergias y necesidad de una mayor hidrataci\u00f3n).<\/li>\n<\/ul>\n<p>Los avances en los cosm\u00e9ticos hacen que los protectores solares para ni\u00f1os sean f\u00e1ciles y agradables de usar. Debemos aplicarlos ampliamente en todas las \u00e1reas descubiertas, preferiblemente 20 minutos antes de la exposici\u00f3n, y pensando en renovar la aplicaci\u00f3n regularmente cada 2 horas y despu\u00e9s de cada ba\u00f1o.<\/p>\n<p>Debemos continuar aplicando estas medidas de protecci\u00f3n incluso cuando el ni\u00f1o se haya bronceado un poco porque el bronceado no es suficiente protecci\u00f3n.<\/p>\n<p>Una adecuada exposici\u00f3n al sol puede tener efectos beneficiosos en caso de dermatitis at\u00f3pica. (Enlace)<\/p>\n<p>Pr\u00f3ximamente trataremos sobre las mejores cremas solares para beb\u00e9s y ni\u00f1os, aunque adelantamos que la crema\u00a0<span style=\"color:#7cd320;\"><a href=\"https:\/\/plenafarma.es\/corporal\/1866-avene-reflexe-solaire-50-muy-alta-30-ml-3282779402712.html\" rel=\"nofollow noreferrer noopener\" target=\"_blank\" style=\"color:#7cd320;\">Av\u00e8ne Reflexe Solar pedi\u00e1trico<\/a><\/span> es muy c\u00f3moda de llevar por su reducido tama\u00f1o y agradable de aplicar.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p><span style=\"color:#7cd320;\"><a href=\"https:\/\/www.linkedin.com\/in\/luis-jimenez-labaig-25081235\/\" target=\"_blank\" style=\"color:#7cd320;\" rel=\"noreferrer noopener\"><em>Luis Jim\u00e9nez Labaig<\/em><\/a><\/span><\/p>\n<p><em>Farmac\u00e9utico comunitario. Colegiado 05\/644<\/em><\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El art\u00edculo ofrece consejos para proteger a los beb\u00e9s y ni\u00f1os del sol durante los d\u00edas soleados. Se destaca la sensibilidad de la piel infantil a la radiaci\u00f3n UV y se enfatiza que los beb\u00e9s menores de 2 a\u00f1os no deben ser expuestos directamente al sol. Se se\u00f1ala la importancia de prevenir la sobreexposici\u00f3n solar en la infancia para reducir el riesgo de melanoma en el futuro. Adem\u00e1s, se mencionan los posibles da\u00f1os solares en los ojos y se advierte sobre los efectos acumulativos. Se resaltan los beneficios del sol para la s\u00edntesis de vitamina D, pero se enfatiza que la protecci\u00f3n solar es esencial. Se proporcionan sugerencias pr\u00e1cticas, como buscar sombra, usar tejidos adecuados y aplicar fotoprotectores espec\u00edficos para beb\u00e9s y ni\u00f1os. Se anticipa informaci\u00f3n sobre las mejores cremas solares para estos grupos.<\/p><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":170,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","pagelayer_contact_templates":[],"_pagelayer_content":"","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-54","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/plenafarma.es\/blog2\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/54","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/plenafarma.es\/blog2\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/plenafarma.es\/blog2\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/plenafarma.es\/blog2\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/plenafarma.es\/blog2\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=54"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/plenafarma.es\/blog2\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/54\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/plenafarma.es\/blog2\/wp-json\/wp\/v2\/media\/170"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/plenafarma.es\/blog2\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=54"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/plenafarma.es\/blog2\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=54"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/plenafarma.es\/blog2\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=54"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}