{"id":53,"date":"2024-01-24T11:46:38","date_gmt":"2024-01-24T11:46:38","guid":{"rendered":"https:\/\/plenafarma.es\/blog2\/2024\/01\/24\/como-mantener-el-bronceado-todo-el-ano\/"},"modified":"2024-01-24T11:46:38","modified_gmt":"2024-01-24T11:46:38","slug":"como-mantener-el-bronceado-todo-el-ano","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/plenafarma.es\/blog2\/2024\/01\/24\/como-mantener-el-bronceado-todo-el-ano\/","title":{"rendered":"Como mantener el bronceado todo el a\u00f1o"},"content":{"rendered":"<p>El 13 de junio se conmemora el <span style=\"color:#7cd320;\"><a href=\"https:\/\/aedv.es\/el-13-de-junio-dia-europeo-de-la-prevencion-del-cancer-de-piel\/\" target=\"_blank\" style=\"color:#7cd320;\" rel=\"noreferrer noopener\">D\u00eda Europeo de la Prevenci\u00f3n del C\u00e1ncer de Piel<\/a><\/span>, por ello dedicamos una serie de art\u00edculos a la adecuada fotoprotecci\u00f3n, que no tiene que estar re\u00f1ida con lucir un moreno saludable. En este art\u00edculo te damos las claves sobre como mantener el bronceado todo el a\u00f1o de forma saludable.<\/p>\n<p><span id=\"more-3723\"><\/span><\/p>\n<h2>Como mantener el bronceado todo el a\u00f1o<\/h2>\n<p>En primer lugar no debemos olvidar que el gran secreto de un bronceado sano, duradero y sin malos recuerdos (lesiones malignas, manchas, arrugas, etc) es un buen fotoprotector. Puedes pedirnos consejo sobre cual es el m\u00e1s adecuado para tu fototipo de piel y en funci\u00f3n de si tu piel es grasa, mixta o seca.<\/p>\n<p>Por mucha aceite de coco y aceleradores del bronceado que nos apliquemos la fotoprotecci\u00f3n y el sentido com\u00fan son indispensables. Todo empieza por una buena preparaci\u00f3n a la hora de ponerse moreno en la \u00e9poca primavera-verano\u2026<\/p>\n<h2>Exposici\u00f3n gradual al sol<\/h2>\n<p>Debemos empezar a tomar el sol poco a poco. Nuestra piel no est\u00e1 preparada, pues nuestro modo de vida actual no favorece la exposici\u00f3n frecuente al sol. As\u00ed que cada d\u00eda nos expondremos unos minutos m\u00e1s, dando tiempo a que nuestra piel fabrique los pigmentos necesarios para su adaptaci\u00f3n al sol, la melanina.<\/p>\n<h2>Complementos alimenticios para mejorar el bronceado<\/h2>\n<p>Existen numerosos complementos diet\u00e9ticos a base de carotenos, probi\u00f3ticos y antioxidantes varios. Podemos tomarlos cuando queden 1 \u00f3 2 meses para el momento en que vamos a tomar el sol m\u00e1s intensamente.<\/p>\n<p>Estos compuestos desempe\u00f1an varias funciones en nuestra piel: evitar manchas, lograr un mejor tono y evitar el eritema solar (quemadura).<\/p>\n<p>Tambi\u00e9n podemos tomar suplementos de bronceado de dos a cuatro semanas despu\u00e9s de la exposici\u00f3n al sol para lograr un bronceado m\u00e1s duradero.<\/p>\n<h3>Antioxidantes y pigmentos en nuestro plato<\/h3>\n<p>\u00bfPor qu\u00e9 no elaborar un sabroso y saludable plato lleno de frutas y verduras ricas en <em>betacaroteno<\/em>: zanahorias, mel\u00f3n, albaricoques y tomates? Otra raz\u00f3n m\u00e1s para incrementar nuestro consumo de frutas y verduras.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>Cabe recordar que tomar <strong>un preparado oral en ning\u00fan caso sustituye a una adecuada fotoprotecci\u00f3n<\/strong> a la par que seguimos las recomendaciones generales para tomar el sol.<\/p>\n<h2>Medicamentos y exposici\u00f3n al sol<\/h2>\n<p>Debemos tener en cuenta que numerosos medicamentos producen reacciones de fotosensibilidad, haciendo m\u00e1s propensos a los pacientes que los toman a presentar manchas y quemaduras solares. <strong>Consulta con tu m\u00e9dico o tu farmac\u00e9utico en caso de estar tomando alguna medicaci\u00f3n.<\/strong><\/p>\n<h2>Limpieza y exfoliaci\u00f3n de la piel<\/h2>\n<p>D\u00eda tras d\u00eda, el bronceado se desvanece y da paso a la pigmentaci\u00f3n natural. Para preservarlo durante el mayor tiempo posible, las c\u00e9lulas muertas acumuladas en la superficie de la piel se pueden eliminar previamente al\u00a0 verano con una exfoliaci\u00f3n suave. Tras el verano, se desvanecer\u00e1 el bronceado, pero la tez se mantendr\u00e1 uniforme.<\/p>\n<p>Exfoliantes suaves recomendados en arnicafarma.com<\/p>\n<p><em>Exfoliantes para la cara:<\/em><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"color:#7cd320;\"><a href=\"https:\/\/plenafarma.es\/exfoliante-facial\/821-avene-exfoliante-purificante-50-ml-3282770100877.html\" target=\"_blank\" style=\"color:#7cd320;\" rel=\"noreferrer noopener\"> Avene exfoliante suave purificante<\/a><\/span>,\u00a0para pieles sensibles.<\/li>\n<li>Be+ Mascarilla exfoliante 2 en 1, para pieles con tendencia acn\u00e9ica<\/li>\n<\/ul>\n<p><em>Exfoliantes para el cuerpo:<\/em><\/p>\n<p>Nos encanta la <span style=\"color:#7cd320;\"><a href=\"https:\/\/plenafarma.es\/exfoliantes\/2323-weleda-exfoliante-corporal-de-abedul-150-ml-4001638088312.html\" target=\"_blank\" style=\"color:#7cd320;\" rel=\"noreferrer noopener\">Crema de ducha exfoliante de abedul de Laboratorios Weleda<\/a><\/span>, que adem\u00e1s de eliminar c\u00e9lulas muertas de nuestra piel de manera suave, contribuye a mejorar la circulaci\u00f3n y aminorar la celulitis.<\/p>\n<h2>Hidrataci\u00f3n ante todo<\/h2>\n<p>Para evitar que se \u00abpele\u00bb la piel despu\u00e9s de unas vacaciones al sol, es necesario hidratar tanto la cara como el cuerpo durante varios d\u00edas o incluso semanas con cuidados espec\u00edficos despu\u00e9s del sol. Para m\u00e1s informaci\u00f3n puedes echar un vistazo a nuestro post sobre las Ventajas de usar After-Sun. Gracias a sus activos, hacen posible luchar contra la p\u00e9rdida de agua y restaurar los da\u00f1os causados por los rayos UV.<\/p>\n<h2>Maquillaje adecuado durante el verano<\/h2>\n<p>Cuando el bronceado se desvanece, podemos lograr mantener el color mediante <span style=\"color:#7cd320;\"><a href=\"https:\/\/plenafarma.es\/busqueda?controller=search&amp;orderby=position&amp;orderway=desc&amp;searched_category=10&amp;search_query=couvrance&amp;submit_search=\" target=\"_blank\" style=\"color:#7cd320;\" rel=\"noreferrer noopener\">maquillajes correctores de alta tolerancia<\/a><\/span>. Es necesario elegir un tono no muy alejado del color de su piel para evitar demarcaciones. Se recomiendan especialmente los <span style=\"color:#7cd320;\"><a href=\"https:\/\/plenafarma.es\/busqueda?controller=search&amp;orderby=position&amp;orderway=desc&amp;searched_category=10&amp;search_query=avene+polvos&amp;submit_search=\" target=\"_blank\" style=\"color:#7cd320;\" rel=\"noreferrer noopener\">polvos compactos<\/a><\/span>.<\/p>\n<p>Puedes participar en alguno de los talleres de maquillaje corrector que organizamos en nuestras farmacias.<\/p>\n<h2>Autobronceadores para ir ganando tiempo<\/h2>\n<p>Para mantener un buen tono de piel, puedes probar los autobronceadores. Primero elegiremos el \u00e1rea a tratar: la cara o el cuerpo. Para intensificar el color, aplicaremos el producto todos los d\u00edas. O bien, cada dos o tres d\u00edas para mantener el bronceado. Puedes encontrarlos en cremagel o en c\u00f3modas <span style=\"color:#7cd320;\"><a href=\"https:\/\/plenafarma.es\/busqueda?controller=search&amp;orderby=position&amp;orderway=desc&amp;searched_category=10&amp;search_query=comodynes+tanning&amp;submit_search=\" target=\"_blank\" style=\"color:#7cd320;\" rel=\"noreferrer noopener\">toallitas<\/a><\/span>.<\/p>\n<p>Adem\u00e1s, hay <strong>fotoprotectores que incluyen activos aceleradores del bronceado<\/strong>, entre los cuales te recomendamos el <span style=\"color:#7cd320;\"><a href=\"https:\/\/plenafarma.es\/aceleradores-bronceado\/2730-isdin-fotoprotector-active-oil-spf-30-200-ml-8470001716149.html\" target=\"_blank\" style=\"color:#7cd320;\" rel=\"noreferrer noopener\">Fotoprotector Isdin Active Oil<\/a><\/span>, un aceite corporal y facial c\u00f3modo de aplicar y de acabado seco. Tambi\u00e9n destaca el <span style=\"color:#7cd320;\"><a href=\"https:\/\/plenafarma.es\/corporal\/2642-piz-buin-allergy-spray-spf-15-200-ml-3574660539387.html\" target=\"_blank\" style=\"color:#7cd320;\" rel=\"noreferrer noopener\">Fotoprotector Piz Buin Tan &amp; Protect.<\/a><\/span><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>Otros post que te recomendamos son:<\/p>\n<ul>\n<li>Las manchas de la piel \u00bfSon todas iguales?<\/li>\n<li>Bronceado sin manchas<\/li>\n<li>Fotoprotectores para runners<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p><span style=\"color:#7cd320;\"><a href=\"https:\/\/www.linkedin.com\/in\/luis-jimenez-labaig-25081235\/\" target=\"_blank\" style=\"color:#7cd320;\" rel=\"noreferrer noopener\"><em>Luis Jim\u00e9nez Labaig<\/em><\/a><\/span><\/p>\n<p><em>Farmac\u00e9utico comunitario. Colegiado 05\/644<\/em><\/p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El art\u00edculo proporciona consejos sobre c\u00f3mo mantener un bronceado saludable durante todo el a\u00f1o. Se destaca la importancia de una adecuada fotoprotecci\u00f3n y se mencionan medidas como la exposici\u00f3n gradual al sol, el uso de complementos alimenticios, antioxidantes en la dieta y la limpieza y exfoliaci\u00f3n de la piel. Se advierte sobre medicamentos fotosensibilizantes y se sugiere la hidrataci\u00f3n constante. Adem\u00e1s, se aborda el uso de maquillaje corrector y autobronceadores como opciones adicionales. El autor tambi\u00e9n hace referencia a productos espec\u00edficos disponibles en la farmacia.<\/p><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","pagelayer_contact_templates":[],"_pagelayer_content":"","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-53","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/plenafarma.es\/blog2\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/53","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/plenafarma.es\/blog2\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/plenafarma.es\/blog2\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/plenafarma.es\/blog2\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/plenafarma.es\/blog2\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=53"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/plenafarma.es\/blog2\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/53\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/plenafarma.es\/blog2\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=53"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/plenafarma.es\/blog2\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=53"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/plenafarma.es\/blog2\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=53"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}