{"id":51,"date":"2024-01-24T11:34:42","date_gmt":"2024-01-24T11:34:42","guid":{"rendered":"https:\/\/plenafarma.es\/blog2\/2024\/01\/24\/como-tratar-una-quemadura-solar\/"},"modified":"2024-01-24T11:34:42","modified_gmt":"2024-01-24T11:34:42","slug":"como-tratar-una-quemadura-solar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/plenafarma.es\/blog2\/2024\/01\/24\/como-tratar-una-quemadura-solar\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo tratar una quemadura solar"},"content":{"rendered":"<div class=\"entry-content clear\">\n<p>Una de las consultas m\u00e1s frecuentes en la farmacia durante la primavera-verano suele ser las quemaduras por el sol. Y muchas veces no le damos la importancia que merecen o las tratamos de forma inadecuada. Veamos c\u00f3mo tratar una quemadura solar.<\/p>\n<p><span id=\"more-3747\"><\/span><\/p>\n<h2>\u00bfPor qu\u00e9 nos quemamos con el sol?<\/h2>\n<p>La quemadura solar o eritema act\u00ednico es una quemadura de la piel causada por la exposici\u00f3n a los rayos ultravioleta del sol.<\/p>\n<p>Una exposici\u00f3n prolongada sin el fotoprotector adecuado, una\u00a0exposici\u00f3n al sol en las horas de radiaci\u00f3n m\u00e1s intensa (horas centrales del d\u00eda) o por una exposi\u00f3n al sol asociada con la toma de medicamentos fotosensibilizadores.<\/p>\n<p>La quemadura solar puede afectar a cualquier persona. Sin embargo, los ni\u00f1os y las personas con piel clara, cuya producci\u00f3n de melanina es baja, tienen un mayor riesgo de sufrir quemaduras solares.<\/p>\n<h2>\u00bfC\u00f3mo prevenir la quemaduras solares?<\/h2>\n<p>En cualquier caso, la mejor manera de protegerse de las quemaduras solares sigue siendo:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>aplicar el fotoprotector solar regularmente durante la exposici\u00f3n<\/strong> (cada 2 horas).<\/li>\n<li><strong>usar ropa, un sombrero\/gorra, gafas de sol.<\/strong><\/li>\n<li><strong>no exponerse al sol en las horas centrales del d\u00eda<\/strong>, entre 12 y 16 horas.<\/li>\n<li><strong>tomar el sol gradualmente<\/strong>: en la actualidad solemos estar poco tiempo al sol en nuestra vida diaria, y no podemos pretender pasar de cero a cien. Los primeros d\u00edas debemos ir poco a poco, 15 minutos de exposici\u00f3n al sol bastar\u00e1n y a medida que pasen los d\u00edas nos expondremos un poco m\u00e1s. De esta forma daremos tiempo a que nuestra piel se adapte al sol, y siempre con el fotoprotector adecuado.<\/li>\n<li><strong>utilizar un fotoprotector adecuado:<\/strong> no s\u00f3lo en cuanto al \u00edndice de fotoprotecci\u00f3n SPF (15, 30, 50, etc) sino que adem\u00e1s debemos asegurarnos de que sea resistente al agua, al roce, etc. As\u00ed podremos realizar la actividad que m\u00e1s nos guste sin que nuestro filtro solar pierda eficacia antes de lo esperado.<\/li>\n<li><strong>ojo con los tatuajes y cicatrices recientes:<\/strong> en estos casos debemos extremar la precauci\u00f3n, pues la piel ha experimentado una agresi\u00f3n y est\u00e1 especialmente d\u00e9bil. Evitaremos la exposici\u00f3n de la zona en cuesti\u00f3n y en caso de exposici\u00f3n emplearemos un fotoprotector de pantalla total (SPF50). Para los tatuajes recomendamos especialmente <span style=\"color:#7cd320;\"><a href=\"https:\/\/plenafarma.es\/tatuajes\/2704-la-roche-posay-cicaplast-baume-b5-spf-50-40ml-3337875517300.html\" rel=\"nofollow noreferrer noopener\" target=\"_blank\" style=\"color:#7cd320;\">Cicaplast SPF50+<\/a><\/span>.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Es especialmente importante <strong>protegernos bien del sol cuando hagamos deporte o una actividad f\u00edsica intensa al sol<\/strong>. Tambi\u00e9n puedes ver en este enlace unos consejos sobre fotoprotectores solares para runners.<\/p>\n<h2>\u00bfC\u00f3mo tratar una quemadura solar?<\/h2>\n<p>Todos hemos escuchado alg\u00fan alocado remedio casero en caso de quemadura solar como la pasta de dientes (nos da una sensaci\u00f3n de frescor porque suelen contener mentol) o el vinagre. Pero estos remedios sin ning\u00fan fundamento cient\u00edfico pueden agravar el estado de la piel.<\/p>\n<p>Independientemente de la gravedad de las quemaduras solares, es importante no exponerse m\u00e1s, quedarse en la sombra y beber agua en abundancia para combatir la deshidrataci\u00f3n .<\/p>\n<p><strong>Primer grado:<\/strong> Aparece enrojecimiento de la piel y nos pica. Lo ideal es tomar una ducha o un ba\u00f1o fr\u00edo para refrescar la piel y aliviar el dolor y el picor. Usar ropa holgada ayuda a prevenir las irritaciones y las rozaduras en el \u00e1rea afectada. La aplicaci\u00f3n de cremas para despu\u00e9s del sol (after-sun) o emulsiones espec\u00edficas para quemaduras (<span style=\"color:#7cd320;\"><a href=\"https:\/\/plenafarma.es\/busqueda?controller=search&amp;orderby=position&amp;orderway=desc&amp;searched_category=10&amp;search_query=biafin&amp;submit_search=\" target=\"_blank\" style=\"color:#7cd320;\" rel=\"noreferrer noopener\">Biafin<\/a><\/span>, <span style=\"color:#7cd320;\"><a href=\"https:\/\/plenafarma.es\/busqueda?controller=search&amp;orderby=position&amp;orderway=desc&amp;searched_category=10&amp;search_query=rym&amp;submit_search=\" target=\"_blank\" style=\"color:#7cd320;\" rel=\"noreferrer noopener\">Rym quemaduras<\/a><\/span> ) que previenen el agravamiento de la quemadura y alivian el dolor.<\/p>\n<p>Hace tiempo ya comentamos los beneficios de usar after-sun tras tomar el sol, aunque no nos hayamos quemado.<\/p>\n<p><strong>Segundo grado:<\/strong> Aparecen ampollas, que no debemos romper para no arriesgarnos a una infecci\u00f3n. Solo es necesario limpiar la herida con un antis\u00e9ptico (clorhexidina) y, si es necesario, cubrirlo con un ap\u00f3sito est\u00e9ril para limitar la fricci\u00f3n. Se puede tomar un analg\u00e9sico (paracetamol) en caso de dolor intenso.<\/p>\n<p>Tambi\u00e9n se pueden aplicar corticoides de baja potencia (hidrocortisona, por ejemplo) si el m\u00e9dico o el farmac\u00e9utico lo indican. Hay presentaciones en crema, pero en estos casos se prefieren las espumas t\u00f3picas por ser m\u00e1s agradables al aplicar.<\/p>\n<p>Un adecuado tratamiento de la quemadura es clave para evitar que nos deje cicatrices, manchas y que el da\u00f1o solar tenga peores consecuencias en el futuro en nuestra piel.<\/p>\n<h2>\u00bfDebo acudir al m\u00e9dico por una quemadura solar?<\/h2>\n<p>En que situaciones debemos acudir al m\u00e9dico:<\/p>\n<ul>\n<li>quemaduras solares en ni\u00f1os peque\u00f1os.<\/li>\n<li>una quemadura de primer grado, pero muy extensa.<\/li>\n<li>una quemadura superficial de segundo grado con ampollas grandes<\/li>\n<li>una quemadura profunda de segundo grado.<\/li>\n<li>la quemadura vaya acompa\u00f1ada de una deshidrataci\u00f3n (mareo, confusi\u00f3n, etc).<\/li>\n<li>una quemadura de sol que afecta un \u00e1rea fr\u00e1gil (cara, escote, rodillas, plantas de los pies, genitales).<\/li>\n<li>cuando existan signos de infecci\u00f3n de la piel.<\/li>\n<li>cuando la quemadura vaya acompa\u00f1ada de dolor de cabeza, confusi\u00f3n, debilidad, mareos,\u00a0dolor de ojos.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Las quemaduras solares aceleran el envejecimiento de la piel y aumentan el riesgo de c\u00e1ncer de piel, el temido\u00a0<strong>melanoma<\/strong>.<\/p>\n<p>En nuestro blog puedes encontrar m\u00e1s consejos sobre fotoprotecci\u00f3n.<\/p>\n<p><span style=\"color:#7cd320;\"><a href=\"https:\/\/www.linkedin.com\/in\/luis-jimenez-labaig-25081235\/\" target=\"_blank\" style=\"color:#7cd320;\" rel=\"noreferrer noopener\"><em>Luis Jim\u00e9nez Labaig<\/em><\/a><\/span><\/p>\n<p><em>Farmac\u00e9utico comunitario. Colegiado 05\/644<\/em><\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El art\u00edculo aborda el tema de las quemaduras solares durante la primavera y el verano, proporcionando informaci\u00f3n sobre por qu\u00e9 ocurren y c\u00f3mo prevenirlas. Se destacan medidas preventivas, como la aplicaci\u00f3n regular de protector solar, el uso de ropa protectora y evitar la exposici\u00f3n al sol durante las horas centrales del d\u00eda. Tambi\u00e9n se mencionan precauciones especiales para personas con tatuajes, cicatrices recientes y durante la pr\u00e1ctica de deportes al sol.<\/p><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","pagelayer_contact_templates":[],"_pagelayer_content":"","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-51","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/plenafarma.es\/blog2\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/51","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/plenafarma.es\/blog2\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/plenafarma.es\/blog2\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/plenafarma.es\/blog2\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/plenafarma.es\/blog2\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=51"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/plenafarma.es\/blog2\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/51\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/plenafarma.es\/blog2\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=51"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/plenafarma.es\/blog2\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=51"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/plenafarma.es\/blog2\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=51"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}