{"id":48,"date":"2024-01-24T11:22:35","date_gmt":"2024-01-24T11:22:35","guid":{"rendered":"https:\/\/plenafarma.es\/blog2\/2024\/01\/24\/verano-vacaciones-y-bebes\/"},"modified":"2024-01-24T11:22:35","modified_gmt":"2024-01-24T11:22:35","slug":"verano-vacaciones-y-bebes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/plenafarma.es\/blog2\/2024\/01\/24\/verano-vacaciones-y-bebes\/","title":{"rendered":"Verano, vacaciones y beb\u00e9s"},"content":{"rendered":"
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Con el verano llega un periodo de m\u00e1s movimientos, exposici\u00f3n al sol, piscina, mar o monta\u00f1a. De todo esto y mucho m\u00e1s queremos disfrutar con los m\u00e1s peque\u00f1os de la casa. Veamos unos consejos para conjugar mejor verano, vacaciones y beb\u00e9s.<\/p>\n

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Verano, vacaciones y beb\u00e9s<\/h1>\n

Seg\u00fan el \u00e1mbito en que nos movamos tendremos que tener en cuenta diversos consejos.<\/p>\n

En la ciudad<\/h3>\n

Desde los primeros d\u00edas soleados, el beb\u00e9 en el carrito ya est\u00e1 expuesto a la radiaci\u00f3n ultravioleta que puede ser peligrosa para \u00e9l; Debemos adoptar unos buenos h\u00e1bitos desde el principio:<\/p>\n

\u2013 Evitar salir en las horas m\u00e1s soleadas<\/strong> (entre 12h y 16h en verano).<\/p>\n

\u2013 Siempre protegeremos la piel de su beb\u00e9 antes de salir<\/strong>, con un protector solar adaptado, de alta protecci\u00f3n, para aplicar ampliamente en las partes expuestas (brazos, piernas, cara, sin olvidar la parte superior de los pies y las orejas) \u2026).<\/p>\n

\u2013 Le podremos un sombrero o gorrito ancho y una sombrilla acoplada a la silla de paseo y evitaremos las zonas m\u00e1s soleadas<\/strong>, caminando por la sombra siempre que sea posible.<\/p>\n

Tendremos siempre agua y regularmente ofreceremos beber al peque\u00f1o<\/strong> (si ya tiene m\u00e1s de 6 meses, antes se hidratar\u00e1 mediante lactancia materna o leche de f\u00f3rmula).\u00a0Si rechaza el agua no tiene porque tener sed ni est\u00e1r deshidratado. Tampoco debemos hacerle beber a cualquier precio agregando az\u00facar o jugos de fruta en su botella.<\/p>\n

\u2013 Recuerda que la exposici\u00f3n al sol cambia con el tiempo y que un beb\u00e9 dormido en la sombra puede quedar expuesto al sol en poco tiempo.<\/p>\n

En el coche<\/h3>\n

\u2013 Colocaremos a nuestro beb\u00e9 en el asiento de seguridad<\/strong>, adaptado a su peso y edad, sujeto al veh\u00edculo de acuerdo con los est\u00e1ndares legales y del fabricante.<\/p>\n

\u2013 Debemos hacer paradas en nuestro viaje para alimentar al beb\u00e9<\/strong>, para estirar las piernas de los ni\u00f1os mayores, descansar al conductor \u2026, y no establecer horarios apretados. Es agotador y peligroso conducir con un ni\u00f1o llorando a nuestra espalda: es mejor detenerse 15 minutos para calmarlo.<\/p>\n

\u2013 Tambi\u00e9n en el coche debemos aplicarle protector solar adecuado<\/strong> y tener a mano un botella de agua y toallitas refrescantes.<\/p>\n

\u2013 Planea algo divertido para distraer a los m\u00e1s peque\u00f1os (juegos, canciones).<\/p>\n

\u2013 No dudes en refrescarte si hace calor y tu autom\u00f3vil no tiene aire acondicionado, y nunca dejes a un beb\u00e9 solo en un autom\u00f3vil parado, incluso por muy poco tiempo.<\/p>\n

En el campo<\/h2>\n

\u2013 El consejo para el sol y el calor sigue siendo el mismo.<\/p>\n

\u2013 Los insectos pueden causar algunos inconvenientes.\u00a0La mosquitera<\/strong> en el carrito, en la cuna o en la cama es una forma efectiva e inocua de proteger al peque\u00f1o. Existen repelentes adecuados<\/strong> para beb\u00e9s e incluso algunos son eficaces frente al mosquito que transmite el virus Zika.<\/p>\n

\u2013 Si les pica un insecto, debemos calmarlos y la desinfectar la herida. Debemos limpiar la picadura de cuerpos extra\u00f1os. No debemos exprimir una picadura de avispa ni aplicar hielo que puede aumentar la duraci\u00f3n del efecto del veneno.\u00a0Consulta a un m\u00e9dico en caso de reacci\u00f3n fuerte o picaduras m\u00faltiples.<\/p>\n

En la playa<\/h3>\n

Las medidas de protecci\u00f3n solar son esenciales: \u00a1un historial de quemaduras solares antes de los 15 a\u00f1os aumenta el riesgo de c\u00e1ncer de piel!<\/p>\n

\u2013 No vayas a la playa con un beb\u00e9 en las horas m\u00e1s calurosas<\/strong>: no debemos exponerlo entre las 12 a.m. y las 4 p.m. en verano.<\/p>\n

\u2013 No olvides la sombrilla y la ropa de protecci\u00f3n: sombrero, gorra, camiseta, trajes tipo shorty o ropa Lycra anti UV<\/strong> (una camiseta mojada pierde su poder protector, los textiles m\u00e1s tupidos protegen mejor que los ligeros).<\/p>\n

\u2013 Usa abundante fotoprotector solar para \u00e1reas que habitualmente<\/strong> no tenemos cubiertas y renuevalo cada cada 3 horas y despu\u00e9s de cada ba\u00f1o.<\/p>\n

\u2013 Hay que beber agua abundante y regularmente<\/p>\n

\u2013 Tenga especial cuidado si tu beb\u00e9 est\u00e1 tomando tratamiento m\u00e9dico<\/strong> y pregunta a tu m\u00e9dico o farmac\u00e9utico, ya que algunos medicamentos pueden prevenir la exposici\u00f3n al sol y causar fotosensibilizaci\u00f3n.<\/p>\n

\u2013 Para nadar, puedes ponerle en sandalias de pl\u00e1stico<\/strong> para evitar lesiones por conchas marinas o rocas, o picaduras.<\/p>\n

\u2013 Cuando salg\u00e1is de la playa, no te olvides de duchar a tu beb\u00e9 con agua dulce<\/strong>, eliminar todos los rastros de arena, sal y protector solar, y no dudes en hidratar la piel despu\u00e9s del ba\u00f1o.\u00a0Recuerda enjuagarle los ojos con soluci\u00f3n salina en caso de irritaci\u00f3n.\u00a0Desinfecta cualquier peque\u00f1a herida o picadura con cuidado para asegurar una buena curaci\u00f3n.\u00a0Y aqu\u00ed de nuevo le ofreceros agua (o leche materna o de f\u00f3rmula si tiene menos de 6 meses) para rehidratarle.<\/p>\n

En la monta\u00f1a<\/h3>\n

Si tu beb\u00e9 no tiene un problema de salud en particular, existen pocas restricciones a tener en cuenta en la monta\u00f1a.<\/p>\n

En ni\u00f1os menores de 2 a\u00f1os, no se recomienda dormir a m\u00e1s de 2000 m.<\/strong><\/p>\n

Se recomienda subir gradualmente<\/strong> para aclimatarse a la altitud.<\/p>\n

Si tu hijo tiene problemas cr\u00f3nicos de salud, especialmente problemas respiratorios, card\u00edacos, neurol\u00f3gicos o hematol\u00f3gicos, siempre pide consejo a tu m\u00e9dico previamente.<\/p>\n

Y nuevamente, debemos tener mucho cuidado de hidratar al beb\u00e9 y protegerlo del sol y el calor. El reflejo de la luz solar en la nieve y la piedra puede ser muy intenso. Ten especial cuidado con los ojos, protege sus ojos con buenas gafas de sol.<\/p>\n

En caso de viajes m\u00e1s largos<\/h2>\n

Antes de los 2 a\u00f1os, a la hora de elegir el destino debemos tener en cuenta algunas precauciones:<\/p>\n

\u2013 Atenci\u00f3n a pa\u00edses con alta transmisi\u00f3n de malaria. En este enlace te contamos como prevenir la malaria con permetrina.<\/p>\n

\u2013 Elige una ruta o un pa\u00eds con f\u00e1cil acceso a los centros de salud.<\/strong> Recuerda actualizar las vacunas de toda la familia antes de partir.<\/p>\n

\u2013 Lleva un botiqu\u00edn de viaje adecuado contigo<\/strong>, as\u00ed como alg\u00fan manual de primeros auxilios. En este enlace te damos unos consejos sobre como preparar un completo botiqu\u00edn de viaje.<\/p>\n

\u2013 No olvide los documentos administrativos:<\/strong> documento de identidad, pasaporte, permisos de salida.<\/p>\n

\u2013 Identifica a tu hijo<\/strong> con una pulsera identificativa, con tu n\u00famero de tel\u00e9fono o tu correo electr\u00f3nico para que te contacten f\u00e1cilmente en caso de que se pierda. Una pulsera identificativa de silicona puede facilitar esto.<\/p>\n

\u2013 En avi\u00f3n, recuerde reservar un asiento especial para el beb\u00e9<\/strong>, col\u00f3calo en el pecho y ofr\u00e9cele una botella o piruleta para distraerle durante el despegue y el aterrizaje.<\/p>\n

Finalmente, sea cual sea su destino de fin de semana o vacaciones, nunca olvides que, precisamente vamos de viaje para relajarnos<\/strong>\u00a0y disfrutar de la gran combinaci\u00f3n de verano, vacaciones y beb\u00e9s.<\/p>\n

En nuestro blog puedes encontrar m\u00e1s consejos de salud para tus viajes.<\/p>\n

\u00a0<\/span>Luis Jim\u00e9nez Labaig<\/em><\/a><\/span><\/p>\n

Farmac\u00e9utico comunitario. Colegiado 05\/644<\/em><\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

El art\u00edculo ofrece consejos para disfrutar del verano y las vacaciones con beb\u00e9s en diferentes entornos. Destaca precauciones en la ciudad, el coche, el campo, la playa, la monta\u00f1a y durante viajes m\u00e1s largos. Se enfatiza la importancia de proteger a los beb\u00e9s de la radiaci\u00f3n solar, mantenerlos hidratados, aplicar protector solar y seguir medidas de seguridad espec\u00edficas seg\u00fan el entorno. El texto tambi\u00e9n sugiere llevar un botiqu\u00edn de viaje, actualizar vacunas y proporciona recomendaciones para viajar en avi\u00f3n con beb\u00e9s.<\/p><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":195,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","pagelayer_contact_templates":[],"_pagelayer_content":"","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-48","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/plenafarma.es\/blog2\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/48","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/plenafarma.es\/blog2\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/plenafarma.es\/blog2\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/plenafarma.es\/blog2\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/plenafarma.es\/blog2\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=48"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/plenafarma.es\/blog2\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/48\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/plenafarma.es\/blog2\/wp-json\/wp\/v2\/media\/195"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/plenafarma.es\/blog2\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=48"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/plenafarma.es\/blog2\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=48"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/plenafarma.es\/blog2\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=48"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}