{"id":27,"date":"2024-01-23T12:27:59","date_gmt":"2024-01-23T12:27:59","guid":{"rendered":"https:\/\/plenafarma.es\/blog2\/2024\/01\/23\/como-evitar-el-mal-aliento\/"},"modified":"2024-01-23T12:27:59","modified_gmt":"2024-01-23T12:27:59","slug":"como-evitar-el-mal-aliento","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/plenafarma.es\/blog2\/2024\/01\/23\/como-evitar-el-mal-aliento\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo evitar el mal aliento"},"content":{"rendered":"
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Quien no han sufrido el inconveniente de tener mal aliento en un momento u otro.\u00a0Algunas pautas de higiene pueden ayudar a aliviar este problema. Veamos c\u00f3mo evitar el mal aliento<\/p>\n

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C\u00f3mo evitar el mal aliento<\/h2>\n

El mal aliento, tambi\u00e9n llamado halitosis, no es un fen\u00f3meno misterioso.\u00a0Sabemos precisamente su causa inmediata: se debe a la presencia de compuestos de azufre, incluido el sulfuro de hidr\u00f3geno<\/em> <\/a><\/span>y el metil mercaptano<\/em><\/a><\/span>, que dan al aliento un olor desagradable, parecido al huevo podrido.\u00a0Existe un aparato incluso para cuantificar la presencia de estos compuestos, el hal\u00edmetro<\/a><\/span>, por si alguien tiene mucha curiosidad\u2026<\/span><\/p>\n

Sospechosos habituales: las bacterias<\/h2>\n

En el 90% de las ocasiones, el origen del mal aliento se encuentra en nuestra propia boca.\u00a0Se cree que las bacterias se acumulan en los surcos de las papilas en la parte posterior de la lengua.\u00a0Son estas bacterias las que producen compuestos de azufre altamente vol\u00e1tiles<\/em>, que escapan al aire exhalado.\u00a0La presencia de estas bacterias tambi\u00e9n explica el mal olor de la ma\u00f1ana.\u00a0Como la saliva es menos abundante durante la noche, tienden a acumularse.\u00a0Solo levantarse, beber o desayunar suele ser suficiente para eliminarlos y el olor del que son responsables.<\/span><\/p>\n

A\u00fan no sabemos el porqu\u00e9 algunas personas producen una gran cantidad de estos compuestos de azufre y otras no.\u00a0<\/span><\/p>\n

El mal estado de las enc\u00edas, la presencia de grandes cavidades o una limpieza bucal con productos inadecados pueden causar la acumulaci\u00f3n de bacterias y residuos de alimentos.\u00a0<\/span><\/p>\n

Mal aliento de reciente aparici\u00f3n<\/h2>\n

Si notas que tu aliento ha cambiado repentinamente de una manera desagradable, el primer paso definitivamente es visitar al dentista para verificar el estado de sus dientes y enc\u00edas<\/strong> y tratar las caries. <\/span><\/p>\n

El odont\u00f3logo tambi\u00e9n nos puede dar consejos personalizados sobre nuestra higiene bucodental, especialmente si tienes periodontitis, una inflamaci\u00f3n de las enc\u00edas que resulta en la formaci\u00f3n de bolsas entre los dientes y las enc\u00edas, donde se acumulan restos de alimentos.<\/span><\/p>\n

\u00bfLimpieza de la lengua?<\/span><\/h2>\n

Muchas veces cuando comentamos este tema a nuestros pacientes estos se sorprenden.<\/p>\n

Pero la mayor\u00eda de las veces, el mal aliento se desarrolla sin una causa definida, incluso en personas con una buena higiene dental y dif\u00edcilmente podemos recomendar m\u00e1s reglas de higiene.\u00a0<\/span><\/p>\n

Lavarse los dientes despu\u00e9s de cada comida, usar el hilo dental por la noche para eliminar los restos de comida entre los dientes, es lo m\u00ednimo esencial.\u00a0Pero tambi\u00e9n se recomienda cepillar o limpiar la lengua, especialmente la parte posterior, donde las papilas gustativas son las m\u00e1s marcadas, para eliminar las bacterias.\u00a0<\/span><\/p>\n

Para ello son especialmente \u00fatiles los raspadores linguales, que se venden en farmacias.\u00a0Las enc\u00edas, las mejillas internas y el paladar tambi\u00e9n deben ser cepillados o raspados, para eliminar las bacterias.<\/span><\/p>\n

Los refrescantes enjuagues bucales<\/strong>, a base de aceites esenciales (eucalipto, menta \u2026) solo ocultan el mal olor durante unos minutos<\/strong>.\u00a0<\/span><\/p>\n

Los colutorios antibacterianos, basados \u200b\u200ben clorhexidina, por ejemplo, no se recomiendan para uso regular debido a sus efectos secundarios<\/strong>.\u00a0En particular, han sido criticados por alterar la flora bacteriana normal de la boca.\u00a0Estos enjuagues no pueden reemplazar de ninguna manera el cuidado de la higiene dental, donde el cepillado sigue siendo fundamental.<\/span><\/p>\n

Evitar la boca seca para evitar el mal aliento<\/span><\/h2>\n

Las pastillas y otros aerosoles tambi\u00e9n tienen un efecto de enmascaramiento muy ef\u00edmero. En cambio, los chicles sin az\u00facar\u00a0tienen una especial utilidad, pues incrementan la salivaci\u00f3n en la boca.\u00a0Sabemos que una boca seca aumenta el riesgo de mal aliento.<\/strong><\/span><\/p>\n

En nuestro blog puedes encontrar m\u00e1s consejos para evitar la sequedad de boca<\/p>\n

Algunas enfermedades o terapias pueden disminuir la secreci\u00f3n de saliva. Esto tambi\u00e9n ocurre por el tabaco, que aporta, adem\u00e1s, su particular olor.<\/span><\/p>\n

En nuestro blog puedes encontrar algunos consejos para dejar de fumar<\/p>\n

En caso de salivaci\u00f3n insuficiente, es necesario asegurarse de beber regularmente o comer algo de vez en cuando, lo cual barrer\u00e1<\/em> los dep\u00f3sitos en la lengua.<\/span><\/p>\n

En nuestra tienda online puedes encontrar una amplia gama de dent\u00edfricos, colutorios y sprays bucales para evitar el mal aliento.<\/p>\n

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Luis Jim\u00e9nez<\/a><\/em><\/span><\/p>\n

Farmac\u00e9utico comunitario. Colegiado 05\/644<\/em><\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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Evitar el mal aliento implica cuidados bucodentales adecuados. El mal aliento, generalmente causado por compuestos de azufre, se origina en la boca en un 90% de los casos. La acumulaci\u00f3n de bacterias en la lengua contribuye a este problema. Un buen cuidado bucal, que incluya el cepillado de dientes, el uso de hilo dental y la limpieza de la lengua, es esencial. El mal aliento repentino puede requerir una visita al dentista para abordar problemas dentales o de enc\u00edas. Mantener una boca hidratada, evitar la sequedad, y utilizar chicles sin az\u00facar para aumentar la salivaci\u00f3n son pr\u00e1cticas \u00fatiles.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":171,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","pagelayer_contact_templates":[],"_pagelayer_content":"","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-27","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/plenafarma.es\/blog2\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/plenafarma.es\/blog2\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/plenafarma.es\/blog2\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/plenafarma.es\/blog2\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/plenafarma.es\/blog2\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=27"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/plenafarma.es\/blog2\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/plenafarma.es\/blog2\/wp-json\/wp\/v2\/media\/171"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/plenafarma.es\/blog2\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=27"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/plenafarma.es\/blog2\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=27"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/plenafarma.es\/blog2\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=27"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}